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Yoga es una disciplina meramente relajante donde se está inmóvil para dejar la mente en blanco, Yoga significa “unión” en sánscrito, y se refiere a la unión entre cuerpo, mente y espíritu; son prácticas no agresivas y se pueden realizar en cualquier lugar, lo único necesario para practicar es una mat (esterilla), el Yoga, está más enfocado a la relajación y la paz mental a través de las posturas corporales, que sin duda nos aportan ¡¡ muchos beneficios físicos!!.