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Te ofrecemos una amplia serie de técnicas de meditación aportadas por Yogi Bhajan, quien fue su precursor en Occidente a través del Kundalini Yoga.

Se trata de técnicas de meditación muy refinadas para el proceso de autoconocimiento que utilizan diferentes posturas corporales, técnicas fonéticas, de respiración, de visualización y de enfoque visual, que promueven el desarrollo y equilibrio de los aspectos y proyecciones mentales y desarrollan una mente íntegra, creativa, y capaz de equilibrarse y renovarse a sí misma según los nuevos patrones que establezca.

Sin embargo, estas técnicas milenarias de meditación nada tienen que ver con la visualización o la sugestión, actuando íntegramente no sólo sobre la mente, sino también sobre el cuerpo físico, las emociones y la energía:

Sobre el cuerpo físico actúa principalmente sobre el sistema nervioso, las glándulas y el cerebro.
Emocionalmente no sólo proporciona la relajación, sino que equilibra las emociones y desbloquea posibles traumas, aportando un sentido de reinicio liberador.
Energéticamente trabaja sobre los centros de energía o chakras, y meridianos, pudiéndose despertar la energía kundalini.
En el ámbito mental, permite un completo equilibrio e incluso un rediseño del desarrollo personal a través del trabajo sobre los 9 aspectos mentales con sus 27 proyecciones y 81 facetas, que aportan un mayor autoconocimiento, así como la apertura de nuevas perspectivas y posibilidades.
En las sesiones grupales se practican todas las series de técnicas de meditación para el equilibrio de la mente. No se necesitan conocimientos previos.

 

Las plazas son limitadas. Experimentarás cambios desde la primera sesión. ¡Atrévete a SER!