Mindfulness y Vipassana

Para llegar a realizar nuestra verdad, es necesario en generar capacidad de auto-observación. Este este módulo prácticas esenciales de meditación y mindfulness.:
– La Mente: su naturaleza esencial y la mente dual
– Meditación Vipassana (práctica fundamental de meditación)
– Atención plena ( prácticas de mindfulness).
– Cultivar el amor benevolente: Metta Bhavana
– El mindfulness aplicado a la gestión emocional
– El espectro de la Conciencia
– El Silencio y la claridad de la conciencia.