RETIRO DE BIOENERGÉTICA Y MEDITACIÓN

La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos.

Estos procesos, a saber, la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo, y la descarga de energía en el movimiento, son las funciones básicas de la vida. La bioenergética es también una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a liberar emociones y desarrollar todo nuestro potencial energético para alcanzar plenitud y el gozo de vivir. En definitiva, la bioenergética nos propone una serie de ejercicios de respiración y movimientos corporales para desbloquearnos y liberar nuestro potencial energético, liberándonos de estrés y emociones reprimidas, y aumentando nuestro enraizamiento, expresión y creatividad.

Dado que su tesis fundamental es que el cuerpo y la mente son uno, este retiro se combina con técnicas de meditación vipassana y mindfulness para poder integrar mejor con observación toda la energía movilizada en los ejercicios. Una combinación perfecta para llevarte rápidamente de vuelta a tu ser esencial, y recuperar la armonía y el gozo de vivir.