Retiro mindfulness ‘MMM… Movimiento, Meditación y Masaje’ en Madrid
23 julio, 2021 @ 10:00 - 25 julio, 2021 @ 16:00
| €319 – €385RECONECTA CON TU CUERPO, equilibra el nivel de estrés y recupera tu vitalidad.
Respira y relájate.
· Haremos un abordaje holístico de la AutoSalud para un mejor bienestar consciente. Aprenderemos gestión emocional, Qigong, consciencia corporal y percepción energética, y practicaremos la respiración consciente, el movimiento natural, la meditación en movimiento, masaje y automasaje. Compartiremos nuestra presencia con amor, respeto, diversión y relajación.
PROPÓSITO DEL RETIRO ‘MMM…’
· El propósito de este encuentro consciente consiste en descubrir y practicar sencillos recursos para poder cuidar nuestro bienestar a través de la AutoSalud en el día a día.
· Reunimos a un grupo de personas en un espacio confidente donde compartir presencia, consciencia, responsabilidad, gestión de la AutoSalud y gestión de la energía vital.
· Durante la estancia; las dinámicas, actividades y recursos van dirigidos a practicar la toma de consciencia del estado de salud presente, del estado de ánimo, físico, emocional y energético, y la conexión que se establece entre los mismos.
· Los objetivos del retiro ‘MMM…’ pasan por tomar responsabilidad y consciencia individual de la capacidad de autogestión de la salud y activar el potencial creador y sanador que todos llevamos dentro para cualquier propósito de vida que tengamos y para auto-acompañarnos en el camino de la vida.
BENEFICIOS DEL RETIRO ‘MMM…’
· Reconectar conmigo a través de mi cuerpo y mi energía
· Aprender a relajar mi sistema nervioso
· Reducir mi nivel de estrés
· Aumentar mi nivel de ánimo, vitalidad y autoconfianza
· Aumentar mi nivel de percepción de mi energía y mi consciencia emocional y corporal
· Mejorar la percepción de mi propio estado de salud y mi autogestión del bienestar