Taller de Estiramientos

Los estiramientos son de tipo estático donde buscaremos la capacidad para mantener una postura sin activación muscular.
Continuaremos con ejercicios de flexibilidad dinámica que constarán de una secuencia de movimientos de gran amplitud articular que comenzarán de forma lenta e iremos incrementando la velocidad hasta que se realicen por inercia de un movimiento enérgico.

El taller está planteado para un público genérico, no se presupone experiencia previa.
La finalidad de este curso es la relajación del músculo y el aprendizaje de la organización del movimiento, como mecanismo para moverse con menor esfuerzo.

Apúntate cuanto antes por solo 30€/mes, ya que hay pocas plazas disponibles!!