TALLER: ZEN EN TERAPIA TRANSPERSONAL

El ser humano cuando está alejado de su verdadero ser vive en sufrimiento psicológico y malestar emocional (ansiedad, estrés, miedo, culpa,..) que en definitiva podemos resumir como vivir en ausencia de Paz. El Zen es una escuela del budismo mahayana que se arraiga en Japón. El Zen enfatiza en diferentes aspectos y prácticas para liberar al individuo de su sufrimiento que son de gran utilidad en una terapía transpersonal para retornar a la armonía, bienestar y profunda paz de nuestro verdadero Ser.

En este taller de 4 horas abordaremos la personalidad y el conflicto humano, la visión Zen (Sutra del Corazón, las 6 paramitas Zen) y los beneficios de su práctica, y explicaremos los remedios/prácticas que propone el Zen tanto parciales como total, así como los principios de dos terapías actuales basadas el Zen (Morita y Nikan), que nos pueden servir de gran ayuda en nuestra vida diaria para salir de las trampas de la mente, y vivir en el presente con calma, sencillez, amabilidad y gratitud. Un claro ejemplo de los beneficios de las prácticas budistas en terapía es el mindfulness muy extendido hoy en día en occidente. Este taller no aborda el conocido mindfulness y se centra en otras enseñanzas y terapías inspiradas en el Zen, como los Koans para transcender la mente dual, los Haikus para volver a la sencillez del aquí y ahora, y el Shoji (vida y muerte) para vivir con totalidad el presente y el Zazen (meditación) como remedio total a la confusión.