A principios de verano, os hablamos de las principales ventajas de aprovechar nuestro tiempo libre y realizar actividades en un entorno natural y os hicmos algunas propuestas motivadoras para pasar el verano. Seguimos trabajando para que paséis las semanas que quedan de vacaciones muy conscientes y sintonizados con el disfrute y el autocuidado, así que en el post de hoy vamos a contaros un resumen de las mejores actividades que tendrán lugar la semana que viene.
Con la llegada del buen tiempo, estar al aire libre se convierte en un gusto para el cuerpo, los sentidos y la mente.
Lee nuestro post acerca de las ventajas que supone pasar tiempo al aire libre. Te encantará conocer todos los beneficios que reporta.
¿Qué tipo de actividades puedo realizar para cuidarme?
Estar al aire libre y disfrutar del entorno puede resultar una gran terapia de relajación y reconexión con nosotros mismos y con la naturaleza. Además también nos aporta beneficios a nivel físico y social, solo tienes que relajarte y decidir cuál es la actividad que más te apetece: desde paseos y picnics, hasta actividades deportivas.
Lo importante es que aproveches las vacaciones para liberarte del estrés y que alinees cuerpo y mente bajo un mismo sentir. Desde Bioevolución te ofrecemos un calendario de actividades para que puedas escoger la que mejor se ajusta a tu gusto y tus necesidades. ¡Cuídate en vacaciones! ¡Tu cuerpo te lo agradecerá el resto del año!
Taller de masajes en Girona
Ven a descubrir las técnicas de este masaje relajante en el suelo, desde la conexión, la meditación y el tacto consciente con Cesc Aromir en Girona. Averigua más acerca de Cesc y del taller que tendrá lugar el 16 de agosto entrando en su página web o contactando con él a través de sus redes sociales.
Maritación: meditación en medio del mar en Girona
Si te encuentras cerca de Girona, aprovecha esta oportunidad para tener un encuentro de meditación con presencia, en el cuerpo y en el mar. Al ritmo de las inscripciones pasaremos la ubicación exacta del encuentro grupal al aire libre en plena naturaleza en la Costa Brava, en Tossa, Girona. Contacta con Cesc Aromir.
Yoga y meditación en la playa en Valencia
Puedes culminar una hermosa tarde en la playa con un extra de relajación asistiendo a una clase de Yoga y meditación en la Playa de la Malvarrosa (junto al Hotel las Arenas) con Yolanda Orts de Centro Soy. Tienen lugar todos los martes de 20:00 a 21:15h.
Entrenamiento personalizado para el cuidado físico consciente
Puedes asistir a sesiones de entrenamiento personalizado individual o por parejas en el Parque Dr. Lluch de Valencia con un coach deportivo gracias al Centro Soy. Las clases tienen lugar todos los lunes de Contacta con ellos para más información en sus redes sociales o en su web.
Además, si los sigues en Instagram podrás asistir a una entrevista con un coach especializado en cuidado físico consciente que tendrá lugar el miércoles 18 de agosto a las 18:00.
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En Bioevolución trabajamos compartiendo información continuamente acerca de cómo lograr una mentalidad abundante, consciente y amorosa para todos nuestros lectores. En nuestro calendario podrás ver todos los talleres que irán teniendo lugar de la mano de nuestros terapeutas. También difundimos sus actividades, consulta más acerca de ellos en el enlace.
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