En la vida de las personas siempre hay momentos en los cuales surge la necesidad de apartarse de la vida cuotidiana y del bullicio en el que se vive el día a día. Por ello, siempre es una buena opción asistir a un retiro en un lugar apartado y distante (primordialmente en la naturaleza) donde poder abstraerse con diversas actividades que, además, aportarán conocimientos.
¿Qué ventajas tiene asistir a un retiro?
Pueden resultar una gran terapia de relajación y reconexión con nosotros mismos y con la naturaleza. Además también nos aporta beneficios a nivel físico y social, a continuación destacamos algunos de ellos:
- A nivel físico. Reactivar la actividad de nuestro cuerpo, nos proporcionará vitalidad y nos devolverá la buena forma física. Además, el sol que luce en la naturaleza nos ayudará a sintetizar vitamina D repercutiendo directamente en nuestra buena salud.
- A nivel mental. Recuperar la energía de nuestro cuerpo, nos ayudará a equilibrar nuestra energía mental. Si nos encontrábamos un poco deprimidos o cabizbajos, retomar el contacto con la naturaleza estimulará nuestra creatividad y puede jugar un papel crucial a la hora de darnos energía extra y motivación para concluir cosas que teníamos pendientes y realizar cambios en nuestra rutina diaria.
- A nivel social. Compartir el espacio con otras personas que también están disfrutando de la llegada del buen tiempo en un entorno libre y abierto a nuevas posibilidades favorece la interacción entre personas. Tras la ausencia de contacto humano que hemos vivido en el último periodo, intercambiar opiniones, conversar e incluso realizar algún deporte con nuevas personas, nos devolverá la energía y la ilusión para afrontar las situaciones que llegan hasta nosotros con puntos de vista renovados.
¿Qué retiros te recomendamos?
Desde hoy hasta el 19 de septiembre: Retiro del Método Soy en la Masía Al Andreva, en Atzeneta del Maestrat, Castellón.
Los días 2 y 3 de octubre: Hotgarden – Retiro en el bosque. En la cabaña del bosque de Chiva, Valencia.
Del 8 al 12 de octubre: Retiro de silencio en la Masía Els Plans Wellness, en Alcoy, Alicante.
Del 15 al 17 de octubre y del 28 al 28 de noviembre: Retiro de Autosalud y Presencia en el Hotel SPA La Central, en Maçanet de Cabrenys, Girona.
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