¿Has oído hablar del holandés Wim Hof? Hof es un deportista extremo que ha desarrollado su propio método de fortalecimiento de cuerpo y mente en base al frío extremo. También conocido con Iceman, asegura [...]
Todos tenemos hábitos que no son 100% saludables y nos hacemos el propósito de cambiarlos por nuevos hábitos saludables en algún momento de nuestras vidas. En esos instantes de inspiración, nuestra motivación es fuerte [...]
El frío invierno se encuentra en su punto álgido, echas de menos la alegría y la luz de la primavera, sientes tu cuerpo y tu energía cada vez más pesados…. ¿Esta situación te suena [...]
